Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)
Дэнни Пенман, Марк Уильямс
EPUB
Год:2014
Жанр:
Книги
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: популярная психология
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 7 Мб
Описание: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: популярная психология
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 7 Мб
Описание: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)
EPUB
Доступно на устройствах:
Android
IOS
Windows